Сейчас моему сыну 2,5 месяца. Курс Ксении смотрела, когда еще была беременна.
Помню, как в мои 12 лет мы с мамой иногда ночью вместе укладывали моего брата. Я поняла, что так не хочу, сразу же первой была задача разобраться со сном. И спасибо великой силе соц.сетей.
Благодаря курсу у меня изначально отмечены важные моменты, на которые я обращаю внимание и они являются ключевыми точками. Для меня курс не просто про бездумные способы засыпания. С самого первого дня в роддоме отбой по режиму, даже если нам мешали, я понимала, что делать. Также у меня в приоритете было мое состояние, потому что есть четкое понимание взаимосвязи меня и малыша (микрохимеризм). Ночью изначально просыпаемся 2-4 раза за 11-12 часов, все зависит от недель. Сразу же понимала важность длинного дневного сна, который изначально прививался сыну. Да, с пробуждениями от газиков (естественный процесс), но я понимаю, как продлить этот сон. Жесткого режима пока нет, но я знаю, сколько у нас будет снов до длинного сна и сколько после, основные принципы психи, да вообще понимаю, что происходит с сыном, что его беспокоит.
По моему состоянию скажу, что я в данный период я живу без партнер, но живу с родителями, которых могу попросить посидеть 10 минут, не больше, пока я в туалете, они у меня работающие и устают, медики. До сих пор очень не хватает возможности на час отключиться от ответственности во время длинного сна, просто чтобы в коляске на прогулке на балконе подкачала НЕ Я😅
Несмотря на то, что с малышом 24/7, я понимаю, что я прям ОК при данных обстоятельствах. Я могу думать о себе в этот период, планировать бытовые дела, добавлять физ.активность на постоянной основе, у меня есть ресурс разобраться в своих собственных желаниях, которые сильно поменялись, так как поменялась я и мне это нравится. Пусть говорят, что нельзя подстелить соломку, я считаю, что я ее подстелила. Бывают неудачные дни, которые проходят не по плану, главное, в такие моменты помнить главный принцип, помнить о своем состоянии и что вообще-то до этого дня, я была молодец. да и сегодня я особенно молодец, а завтра буду вообще красотка, подстроюсь и скорректирую как надо, так как у меня есть главный ориентир и полная косметичка способов.